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Im Info-Ratgeber erfahren Sie Anregungen und Informationen für Ihr tägliches Leben. Finden Sie die Antworten, nach denen sie schon immer gesucht haben. Holen Sie sich die Info, die etwas ändert und vieles einfacher machen kann. Sie können sich hier Informieren und Ratschläge zur Steuererklärung holen, bekommen Tipps wo und wie Sie kostenlos die Dinge bekommen , für die andere bezahlen müssen. Erfahren Sie mehr über Rechte, die Ihnen gegenüber Behöden oder anderen Institutionen zustehen und die Ihnen nie jemand freiwillig verraten würde. Da viele Menschen zu viele, zu teuere oder unnötige Versicherungen besitzen, suchen Sie sich am besten mit einem Online-Vergleich einen oder mehrere günstigere Anbieter heraus, die für Sie infrage kommen. Da die Staatlichen Renten in Zukunft nicht mehr zum Leben reichen werden, sollten Sie etwas von dem ersparten wiederum in eine Rentenversicherung investieren. Haben Sie sich schon Gedanken gemacht ob Ihre Rente im Alter überhaut zum Leben reicht? Nein? In dem neuen Rentenversicherungsbericht sind folgende Ergebnisse zutage gekommen. Das Niveau der gesetzlichen Renten wird in den nächsten Jahren so stark absinken, dass für ein Leben im Alter die staatliche Rente nicht mehr reichen wird. Der Arbeits- und Sozialminister Franz Müntefering (SPD) hat diesen Rentenbericht jetzt vorgestellt. Demnach muss ein Grossteil der Bundesbürger sich von jetzt an selbst um die eigene Absicherung im Alter kümmern, um nicht später als Sozialfall zu enden. Oder Der Weg zu einem gesunden Körper und einem gesunden Geist Energiezucker und Luft für das Gehirn Wenn Sie langsam laufen, stellen Ihre Muskeln auf Fettverbrennung um und lassen dem Gehirn den Zucker / die Glukose übrig. Sobald Sie ihr Enzymsystem auf Fettverbrennung umgestellt haben ( nach 3 Monaten Laufen ist es soweit), bleibt der Blutzuckerspiegel konstant. Jetzt können Sie sich beliebig lange konzentrieren, ohne mit Traubenzucker nachzuhelfen. Laufen weckt Körper-Intelligenz Nach ein paar Wochen Lauftraining erwacht ein körperliches Instinktzentrum: die körperliche oder somatische Intelligenz. Sie sorgt dafür, daß sich der Körper seinen Speiseplan unbewußt zusammenstellt. Läufer beginnen automatisch richtig zu essen: Mehr Kohlenhydrate und Eiweiß, weniger Fett Mehr Obst und Gemüse, weniger Fleisch. Es ist klüger zu laufen, als Ernährungsbücher zu lesen. So werden Sie Ihr Fett wieder los Laufen ist der Reiz für ihren Körper, wieder fettabbauende Enzyme zu produzieren. Kopfarbeiter, die ihre Muskeln lange Zeit, oft Jahre, brachliegen ließen, verbrennen fast nur noch Kohlenhydrate. Und davon hat man gerade mal 500 Gramm im ganzen Körper. Laufen ändert das Enzymsystem jeder Muskelzelle. Anstelle von Zucker wird Fett verbrannt. Ganz nebenbei entstehen neue Blutgefäße Wenn Sie Ihre Muskeln bewegen, können Sie die Anzahl Ihrer Blutgefäße auf das Vierfache erhöhen. Viele Blutgefäße bewirken eine optimale Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff. Bei bereits verkalkten Gefäßen wird die Bildung von neuen Gefäßen angeregt um eine ausreichende Blutversorgung zu gewährleisten. So können z.B. Schaufensterkrankheit oder Herzinfarkt erfolgreich therapiert werden Diese und andere Tipps erfahren Sie hier, in unserer Zusammenstellung des Online-Ratgebers. Schauen sie einfach herein, finden Sie hilfreiche Informationen um Geld zu sparen , etwas nebebei zu verdienen oder sich einfach nur, ein paar Infos zu holen. |
